segunda-feira, 28 de setembro de 2009
Karate para todos
Na academia Valdir dos Santos também há espaço para meninas. Ao contrário do que muitos pensam este esporte não é exclusivo para homens. Na academia treinam Karate crianças de 4 anos até senhoras de 62 anos.
O Karate Transforma o Homem
O Karatê Transforma o Homem
O Prof. Assistente da cadeira de psicologia na Universidade RYUKYU, Okinawa, Japão, Tamotsu Nakamura em pesquisas realizadas chegou a conclusão que o karateca leva vantagens sobre o homem comum.
Inicialmente, ainda quando estudante na Universidade de Komazawa, começou a pesquisar com praticantes do Zen Budismo. Ao ingressar na Ryukyu como professor, seu trabalho foi prejudicado, pois havia no local raros praticantes do Zen. Daí passou a trabalhar com karatecas. A pesquisa junto aos zenistas e posteriormente com os adeptos do Karate se ateve a Três aspectos: Físico, mental e a regularização da respiração. Na mesma época, três outros cientistas estavam pesquisando, nos Estados Unidos, um grupo de karatecas, mas especificamente sobre a capacidade de quebra de sólidos de cimento. Porém pelo que se tem noticias de maneira prática e abrangente, apenas, o Prof. Tamotsu chegou a importantes conclusões dentre as quais podemos destacar:
1) O karateca desenvolve um autocontrole excepcional.
2) Sua Saúde mental e física é invejável, dificilmente sujeito o Stress.
3) É empreendedor, metódico, organizado, apresenta grande capacidade de adaptação e se preocupa constantemente em aperfeiçoar o caráter e elevar o espírito.
Na Tensão, Relaxa
Usando de aparelhos ultra-modernos, aquele cientista descobriu que durante os treinos o cérebro emite ondas mais rápidas e depois dos exercícios a vibração mental torna-se mais lenta, a pulsação aumenta, músculos e tendões ficam tensos. Percebeu ainda que o karateca quando está se exercitando sua respiração é comprida e lenta, entrecortada por respirações curtas, coordenando-se, perfeitamente, com os movimentos do corpo. Concluiu ainda que, mesmo sem perceber, os órgãos, que trabalham inconscientemente, são controlados pelo karateca que adquire tamanho poder de concentração que nada o distrairá do que estiver fazendo.
Tamotsu encerra seus trabalhos, lamentando que no karate, atualmente só vem sendo divulgado como esporte e não como arte marcial, substimando-se outros aspectos culturais, que muito contribuem para o desenvolvimento e aperfeiçoamento daqueles que praticam. Faz elogios e agradece aos grandes mestres do passado, de todos os estilos, que são os responsáveis pela elaboração do Karate moderno, proporcionando a propagação e engrandecimento da Ilha de Okinawa entre todos os países do mundo.
KARATE, SÓ QUEM PRATICA SABE A FORÇA QUE TEM
O Prof. Assistente da cadeira de psicologia na Universidade RYUKYU, Okinawa, Japão, Tamotsu Nakamura em pesquisas realizadas chegou a conclusão que o karateca leva vantagens sobre o homem comum.
Inicialmente, ainda quando estudante na Universidade de Komazawa, começou a pesquisar com praticantes do Zen Budismo. Ao ingressar na Ryukyu como professor, seu trabalho foi prejudicado, pois havia no local raros praticantes do Zen. Daí passou a trabalhar com karatecas. A pesquisa junto aos zenistas e posteriormente com os adeptos do Karate se ateve a Três aspectos: Físico, mental e a regularização da respiração. Na mesma época, três outros cientistas estavam pesquisando, nos Estados Unidos, um grupo de karatecas, mas especificamente sobre a capacidade de quebra de sólidos de cimento. Porém pelo que se tem noticias de maneira prática e abrangente, apenas, o Prof. Tamotsu chegou a importantes conclusões dentre as quais podemos destacar:
1) O karateca desenvolve um autocontrole excepcional.
2) Sua Saúde mental e física é invejável, dificilmente sujeito o Stress.
3) É empreendedor, metódico, organizado, apresenta grande capacidade de adaptação e se preocupa constantemente em aperfeiçoar o caráter e elevar o espírito.
Na Tensão, Relaxa
Usando de aparelhos ultra-modernos, aquele cientista descobriu que durante os treinos o cérebro emite ondas mais rápidas e depois dos exercícios a vibração mental torna-se mais lenta, a pulsação aumenta, músculos e tendões ficam tensos. Percebeu ainda que o karateca quando está se exercitando sua respiração é comprida e lenta, entrecortada por respirações curtas, coordenando-se, perfeitamente, com os movimentos do corpo. Concluiu ainda que, mesmo sem perceber, os órgãos, que trabalham inconscientemente, são controlados pelo karateca que adquire tamanho poder de concentração que nada o distrairá do que estiver fazendo.
Tamotsu encerra seus trabalhos, lamentando que no karate, atualmente só vem sendo divulgado como esporte e não como arte marcial, substimando-se outros aspectos culturais, que muito contribuem para o desenvolvimento e aperfeiçoamento daqueles que praticam. Faz elogios e agradece aos grandes mestres do passado, de todos os estilos, que são os responsáveis pela elaboração do Karate moderno, proporcionando a propagação e engrandecimento da Ilha de Okinawa entre todos os países do mundo.
KARATE, SÓ QUEM PRATICA SABE A FORÇA QUE TEM
ESTILO GOJU RYU
"Goju-Ryu" ( em japonês) é uma escola de "Karate" originária de Okinawa. É um estilo que mescla formas rígidas, duras ("Go"), com formas suaves ("Ju"), criado por Chojun Miyagi, aluno do mestre Kanryo Higaonna, maior autoridade do "Naha Te", arte marcial nativa existente em Naha, capital de Okinawa antes da Segunda Grande Guerra.
Mestre Miyagi, após passar 4 anos na China, onde treinou os estilos "Pa Kua Chang" e "Shaolin Chuan", analisando o movimento dos animais, voltou a Okinawa e, baseando-se no princípio do "YIN-YANG" (as energias negativa e positiva que regem o universo), uniu a flexibilidade das artes chinesas à rigidez do "Naha-Te", criando o "Goju-Ryu" - A Escola do Rígido e Flexível.
O "Karate" tem como base fundamental a respiração, evidenciada principalmente na forma dos dois "katas" básicos do estilo "Goju-Ryu":
"Sanchin-Zen", que incorpora o "Kihon Gata", que significa: forma básica que tem como objetivo a formação física e mental no "Karate-Do" e "Sansen-Go-No-kata", que quer dizer: três forças na verdadeira forma; e
"Tensho", com os seguintes conceitos: "Heishu-gata", mão fechada, e "Ju-No-Kata Yawara-No Katashi", traduzindo-se por: verdadeira forma flexível.
Neles podemos observar claramente o "pesado" e o "leve" (força e flexibilidade), bem como o processo de captação de energia macrocósmica, que se estende nos exercícios ("kihons"). Todo este conjunto está presente no "Kaishu Gata" (exercícios formais de mão aberta).
Ilustrando melhor:
- GO = rígido, como no "Sanchin-Zen"- JU = flexível, suave, como no "Tensho"- RYU= estilo
O "Goju-Ryu" é o estilo de "Karate" que busca o equilíbrio dos opostos, das energias antagônicas e complementares. Ele ensina como agir: com energia ou brandura, rapidez ou suavidade.
Praticar "Goju-Ryu" é aprender a ser como a água: fluida e sem forma, por isso pode assumir todas as formas; calma e suave ou revolta, mas ambas com o poder de passar por quaisquer obstáculos, mesmo os de aparência mais resistente. O "Goju-Ryu" caracteriza-se também por movimentos circulares.
Usando técnicas de formas curtas e longas, aproveitamos duas importantes ferramentas do nosso corpo: sistema interno (parte mística e esotérica) e externo (parte muscular).
Mestre Miyagi, após passar 4 anos na China, onde treinou os estilos "Pa Kua Chang" e "Shaolin Chuan", analisando o movimento dos animais, voltou a Okinawa e, baseando-se no princípio do "YIN-YANG" (as energias negativa e positiva que regem o universo), uniu a flexibilidade das artes chinesas à rigidez do "Naha-Te", criando o "Goju-Ryu" - A Escola do Rígido e Flexível.
O "Karate" tem como base fundamental a respiração, evidenciada principalmente na forma dos dois "katas" básicos do estilo "Goju-Ryu":
"Sanchin-Zen", que incorpora o "Kihon Gata", que significa: forma básica que tem como objetivo a formação física e mental no "Karate-Do" e "Sansen-Go-No-kata", que quer dizer: três forças na verdadeira forma; e
"Tensho", com os seguintes conceitos: "Heishu-gata", mão fechada, e "Ju-No-Kata Yawara-No Katashi", traduzindo-se por: verdadeira forma flexível.
Neles podemos observar claramente o "pesado" e o "leve" (força e flexibilidade), bem como o processo de captação de energia macrocósmica, que se estende nos exercícios ("kihons"). Todo este conjunto está presente no "Kaishu Gata" (exercícios formais de mão aberta).
Ilustrando melhor:
- GO = rígido, como no "Sanchin-Zen"- JU = flexível, suave, como no "Tensho"- RYU= estilo
O "Goju-Ryu" é o estilo de "Karate" que busca o equilíbrio dos opostos, das energias antagônicas e complementares. Ele ensina como agir: com energia ou brandura, rapidez ou suavidade.
Praticar "Goju-Ryu" é aprender a ser como a água: fluida e sem forma, por isso pode assumir todas as formas; calma e suave ou revolta, mas ambas com o poder de passar por quaisquer obstáculos, mesmo os de aparência mais resistente. O "Goju-Ryu" caracteriza-se também por movimentos circulares.
Usando técnicas de formas curtas e longas, aproveitamos duas importantes ferramentas do nosso corpo: sistema interno (parte mística e esotérica) e externo (parte muscular).
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